Η λύση για το στρες

ΣΤΟΧΟΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ∆ΙΑΤΡΟΦΗ ΗΡΕΜΙΑ

“Μικρές αλλαγές, µεγάλες διαφορές. Ένα βιβλίο για όλους”.

Jamie Oliver

Πόσοι από εσάς ξυπνάτε το πρωί και νιώθετε ότι λειτουργείτε στον αυτόµατο πιλότο; Πόσοι νοµίζετε ότι η ζωή είναι µια αδιάκοπη αλληλουχία στρεσογόνων περιστατικών;

Το στρες επηρεάζει κάθε έκφανση της ζωής µας: την εργασία, τις σχέσεις, την ποιότητα του ύπνου, την ψυχική και την πνευµατική µας υγεία.

Στο νέο του βιβλίο, ο δρ Rangan Chatterjee παρουσιάζει τους κύριους στρεσογόνους παράγοντες της καθηµερινότητας και προτείνει ένα πλάνο τεσσάρων βηµάτων για µια πιο ολοκληρωµένη και ήρεµη ζωή. Απλές και εύκολα εφαρµόσιµες συµβουλές, για να αισθανθείτε γρήγορα υγιείς και ευτυχισµένοι.

“Ουσιαστικό, εµψυχωτικό και επιστηµονικά θεµελιωµένο. Ο δρ Chatterjee αντιµετωπίζει το καθηλωτικό µαρτύριο µιας κουραστικής καθηµερινότητας που όλοι υποµένουµε, αλλά λίγοι µπορούµε να υπερνικήσουµε: το στρες”.

MATTHEW WALKER, συγγραφέας του βιβλίου “Τα µυστικά του ύπνου”.

17,91

Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας

Κωδικός προϊόντος: 162294 Κατηγορίες: , , , , Συγγραφέας:

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Κάνετε την πρώτη αξιολόγηση για το προϊόν: “Η λύση για το στρες”

ISBN: 978-960-635-253-9
Συγγραφέας: Chatterjee Rangan
Εκδότης: Πεδίο
Σελίδες: 272
Ημερομηνία Έκδοσης: 2020-10-12
Διαστάσεις: 23×19
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο

Η λύση για το στρες

Η λύση για το στρες

Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας

162294|Η λύση για το στρες preloader