Mε τη διάδοση θεραπειών ανατολίτικης προέλευσης στη Δύση, όπως ο βελονισμός, και με την επιστροφή στις ήπιες και “φυσικές” θεραπευτικές μεθόδους, όπως η βοτανοθεραπεία ή το ρέικι, στρεφόμαστε όλο και περισσότερο στις εναλλακτικές ιαματικές προσεγγίσεις. Πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε πρακτικά αυτό τον ωκεανό της γνώσης; Αντλώντας από τις παγκόσμιες παραδόσεις, η Βασιλική Τζουράκη παρουσιάζει δοκιμασμένες στον χρόνο και εύκολες στην εφαρμογή τους πρακτικές που προφυλάσσουν την υγεία και χαρίζουν ψυχοσωματική ευεξία και πνευματική ισορροπία.

Ένας πρακτικός οδηγός με πλούσια εικονογράφηση: Τεχνικές αυτομασάζ και δακτυλοπιέσεων, ασκήσεις και αναπνοές Γιόγκα και Τσι, μυστικά διατροφής , τόποι χρήσης των Ανθοϊαμάτων του Μπαχ, μέθοδοι εξισορρόπησης της ενέργειας.

Εφαρμόστε τις διαχρονικές πρακτικές στην καθημερινότητα του σήμερα.