Στο “Πώς να κατακτήσετε τη φώτιση”, ο Δαλάι Λάμα ανατρέχει στα θεμέλια του βουδισμού για να παρουσιάσει μια άμεση και πρακτική προσέγγιση στα αιώνια ερωτήματα: Πώς μπορούμε να ζήσουμε απελευθερωμένοι από τον πόνο και τη δυστυχία; Πώς μπορούμε να επιτύχουμε μακροχρόνια ευτυχία και γαλήνη;

Aντλώντας από παραδοσιακές βουδιστικές πρακτικές διαλογισμού και χρησιμοποιώντας διαφωτιστικά παραδείγματα από τη σημερινή ταραγμένη εποχή, παρουσιάζει μεθοδικές, βήμα προς βήμα ασκήσεις, σχεδιασμένες έτσι ώστε να διευρύνουν την ικανότητα του αναγνώστη για πνευματική ανάπτυξη αλλά και να πιστοποιούν την πρόοδο της προσπάθειάς του. Aκολουθώντας τις πρακτικές αυτές μπορούμε να μάθουμε πώς να αντικαθιστούμε τα βασανιστικά συναισθήματά μας με θετικές αντιλήψεις και συμπεριφορές, για να μπούμε στο μονοπάτι που θα μας οδηγήσει σε μια κατάσταση ανώτερης συνειδητότητας.

Πλούσιο σε προσωπικές ιστορίες και βαθιές ενοράσεις που πηγάζουν από τις εμπειρίες του Δαλάι Λάμα ως δια βίου μαθητή, στοχαστή, πολιτικού ηγέτη και προσώπου τιμημένου με το Nόμπελ Eιρήνης, το “Πώς να κατακτήσετε τη φώτιση” προσφέρει στον αναγνώστη όλη τη σοφία, την υποστήριξη, την καθοδήγηση και την έμπνευση που χρειάζεται για να φτάσει στην πνευματική επίτευξη και πληρότητα