Ένα διασκεδαστικό εκπαιδευτικό βιβλίο που µαθαίνει στα παιδιά να φροντίζουν τον εαυτό τους και τους γύρω τους, και να κάνουν θετικές επιλογές για τη ζωή τους. Μέσα από απλές δραστηριότητες και µε τη βοήθεια του µαρκαδόρου που σβήνει εύκολα, τα παιδιά κατανοούν τις διαφορετικές πτυχές της προσωπικής ευηµερίας, όπως είναι η κοινωνικότητα, η διαχείριση των συναισθηµάτων, η προσωπική υγιεινή και ασφάλεια, και µαθαίνουν να τονώνουν τη σωµατική, πνευµατική και ψυχική υγεία τους.

Στο τέλος του βιβλίου ένας πίνακας αυτοαξιολόγησης βοηθάει τα παιδιά να ελέγχουν τακτικά την πρόοδο που κάνουν στη φροντίδα του εαυτού τους, ενώ δίνονται και ιδέες που µπορούν να εφαρµόσουν οι γονείς καθώς θα ανακαλύπτουν µαζί µε τα παιδιά τους τον δρόµο για την ευηµερία τους.